co jest

[...] i od przodu?Czy tylko od boku? Zależy mi by było jak najwiecej widac na tym zdjeciu dla lekarzy, ale nie wiem jak mam być ułożony na tym zdjęciu...W jakich płaszczyznach jest wykonywanie badanie?Czy jednak konieczne jest skierowanie neurologa by on ocenił jakie maja byc płaszczyzny? Muszę mieć zdjęcie z kontrastem?Podobno lepiej widać gdy [...]

Witam. Jestem dziewczyną, mam 17 lat, jestem po głupich cud dietach odchudzających i innych takich pierdołach, że szkoda się przyznawać. Ostatnio wzięłam się psychicznie za siebie i trochę poczytałam i się dowiedziałam, zmierzyłam BF i postanowiłam coś z tym zrobić, bo jest nieciekawie. Chciałabym zredukować tkankę tłuszczową do 18-20%, a mam [...]

Witam wszystkich. Mam 17 lat i ważę 105kg przy wzroście 173cm, jestem niski przez co uda oraz sam brzuch są straszne. Zdaję sobie sprawę ze swojej otyłości i chciałem (i nadal bardzo chcę) zmienić to już wiele razy, miałem różne diety, ale zawsze brakowało mi wytrwałości. Teraz, kiedy jestem prawie dorosły i zależy mi na wyglądzie muszę (!) się [...]

Witam! Z góry przepraszam jeśli post znajduje się w nieodpowiednim miejscu,ale nie mam pojęcia gdzie indziej go umieścić! Jeśli jeszcze jest coś nie tak proszę o reprymendę a na pewno zrobię wszystko jak należy :) Przejdźmy do rzeczy, od 4miesięcy trzymam dietę i katuję sie areobami co dało efekt zrzucenia 5-6kg i pozbycia się sporej części mojej [...]

[...] na 10-16 -tygodniowym cyklu konieczne będzie bicie HCG? Jeżeli tak, to w jakich dawkach, przez jaki okres czasu i kiedy. Jedni piszą, że przy krótkim cyklu aplikowanie HCG jest bezsensowne. Dodam od siebie iż chciałbym aby to był porządnie przeprowadzony cykl z jak najmniejszymi sajdami i powikłaniami zdrowotnymi. Ważne też aby jajca były [...]

[...] + gainer Up Your Mass 1x dziennie w szkole zastepczo za posilek + l-glutamina (Glutapure) mysle ze ze 2x dziennie, gdyz trenuje mma, bede jadl po treningu mma, jakoże jest on 1,5 godzinnym intensywnym zapierniczaniem :) Mam jeszcze troche l-karnityny a ze ciagle mam troche fatu na brzuchu to tez bym ja se szamal (glownie do treningu mma). [...]

[...] Testosteron Enan co 6 dni 5-10 Stanazolol co 7 dni 10-12 HCG 10-12 Clomid W czasie trwanie cyklu odzywka typu Gainer+Aminokwasy Mam pytanie czy podana wyzej rospiska jest ok czy moze naniesc jakies poprawki dzieki za podp. 1.Wiek:28 2.WAGA:80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA [...]

[...] pożawnie i w to wieży. A ja chciałem zapytać jeszcze o dodatki na treningu takie jak brzuch i łydki. Ile seri i czy na każdym treningu?? Łydki robie 2 serie teraz i to jest obciążenie na jednej ręce np. 22 p i tyle sam o drugiej ręce i to jest dla mnie 2 serie. Wystarczy tyle czy trzeba 4 serie?? A brzuch po 2 serie spięć z przytrzymaniem 1 [...]

Witam ! Wszystkich z góry bardzo przepraszam jeśli pisze to w złym miejscu ale dopiero co się zarejestrowałam i jeszcze nie mogę się połapać w stronie! Mam pytanie na temat planu treningowego i ćwiczeń . Bardzo chciała bym wyrzeźbić ciało tak aby było jędrne i umięśnione . Jestem szczupła ale gdzie nie gdzie jest tłuszczyk którego chce się [...]

[...] w domu pompki itp itd.. No to tak waże około 55 kg i mam wzrost około 179 cm :/ Słabiutko z wagą więc chcę wprowadzić w życie dietę którą sam ułożyłem. Proszę o ocene czy jest dobra i co mogę zmienić :) Nie chcę za bardzo obarczać rodziców kosztami więc starałem się jakoś tak taniej :) Dobra sami zobaczcie. 7.00 Posiłek nr 1 Płatki owsiane [...]

[...] cykl z cypio + deca z odblokiem, rezultat mogę uznać za przyzwoity. Zostało mi opakowanie CYPIONAX 200mg 10amp więc chciałbym rozpocząć nowy cykl - i tu prośba o poradę, czy jest sens rozpoczynać cykl z samym cypio, czy warto coś dodać, jeżeli tak to co radzicie? jeżeli przy moim trybie życia i treningach w porywach do 3 dni w tygodniu sam cypio [...]

[...] moje mięśnie brzucha (chociaż dalej mogę zrobić 33 brzuszki w 30 sekund), pozatym chyba połowa tej masy poszła w tyłek i uda, a reszta w klatę i brzuch. Czy taka sytuacja jest normalna przy diecie na masę? i jak pozbyć się takiego wystającego brzucha (bo momentami jest większy od klaty)? czy mogę w ten sposób dojść do wagi 83 kg i wtedy zacząć [...]

[...] (teraz troszke grubszy) I zauważyłem też że mi żyły siępokazują na rękach wtedy. Potem przytyłem i znikło, a teraz znowu troszke schudłem i ponownie sie pojawiają na rękach i gdzieniegdzie na nogach Nie jest aż tak strasznie, lecz mi się to nie podoba. Co można zrobić przeciwko temu? Tylko nie piszcie, że przytyć Za dobre porady SOG-i

[...] cos mi sie w planie nie uda np pada deszcz i nie moge niektorych rzeczy robic to sobie wyobrazam ze mi forma spadnie itp, ze nie moge sobie robic najmniejszej przerwy. Teraz jestem przeziebiony i we wtorek gralem tylko godzine, wczoraj nic nie gralem dzisiaj wyszedlem na 10 minut ale wrocilem, zeby sie bardziej nie rozchorowac, ale znowu zaczne [...]

[...] aerobik, basen, bieganie, siatkowka Odżywianie: jn Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: mięso Stan zdrowia: sprawna=D Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobik 1h/3x basen 1h/2x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo shape Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -

[...] 40g prolangatum 10g oliwy 10g orzechów Lekko diete zmodyfikowałem co sądzicie? Wczesniej była z chlebem razowym itp. Bwt sie zgadza stosunek tłuszczów też. Jak cos to to masa jest a ja jestem endo. CHodzi mi tylko o to czy wszystko sie zgadza i jest na swoim miejscu. Nagradzam sogiem Pozdro Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-10-19 16:02:17

[...] 3x dziennie, 1950mg masa tabsa. Ostatnio rozmawialem ze znajomym ktory polecil mi tygodniowy cykl z tussipectem, chodzilo oczywiscie o efedryne. Jednak okazalo sie, ze nie jest latwo o tussi bo jest na recepte a nie znalazlem jeszcze zadnego innego leku dostepnego bez recepty, ktory zawieralby czysta efedryne, pseudoefedryny nie chce. Znalazl [...]

[...] Sztanga na modlitewniku (12,10,8) Po takich 9 seriach czuje ze mógłbym jeszcze więcej ! Ale wszedzie piszą, że 9 serii ... I teraz takie pytanie, robię coś źle czy tak po prostu ma być ? Nie zwiększę obciążenia bo juz tym co robie jest mi ciezko ;] Wkurza mnie to, bo po treningu plecy mam zmęczone, spięte itp a łapy mógłbym jeszcze robić !

Witam, jestem studentem III roku kierunku Sport na AWFiS w Gdańsku i bardzo potrzebuje pomocy trenerów sportów drużynowych (najlepiej: siatkówki, kosza oraz piłki ręcznej) w wypełnieniu dosyć długiej (niestety ;() ankiety badającej ogólnie pojętą osobowość trenera. Tak się składa że licencjat tuż tuż a trenerzy z klubu w którym grałem 8 lat, po [...]

[...] Mam 18 lat, 186cm wzrostu i waże 96kg, a moje sutki już od 1-2 lat są miękkie w dotyku i odstają na ok. 1cm od reszty klatki. Nie ukrywam mam ma sobie tłuszcz (ale nie jest tak źle jak można sobie pomyśleć) i może moja przypadłość jest tym spowodowana, bo kiedy 3 lata temu byłem szczupły nie było żadnego problemu. Lekarz ledwo spojrzał na [...]